要解决初中生高考怯场这事儿，得先搞明白他们为啥怯场。有些孩子把考试成绩看得比天还大，觉得考不好就对不起爸妈和老师，压力大得像背着一座山。就有个初中生，平时成绩杠杠的，可一想到考试结果，心跳就跟敲鼓似的，手心汗多得能洗手。还有些孩子是不适应考试环境，陌生的教室、严肃的监考老师，就像大怪兽一样，把他们吓得心里直打鼓。另外，过去考试失败的经历就像个大阴影，一到考试就冒出来，让他们紧张害怕。
考试前，得让孩子们身心放松下来。教他们简单的放松方法，比如深呼吸。找个安静的地儿，闭上眼睛，慢慢吸气，让肚子像气球一样鼓起来，再缓缓呼气，多来几次，紧张情绪就像漏气的气球一样，慢慢就没了。也可以让他们听听喜欢的音乐，音乐就像个魔法棒，能让神经放松，心情平静。轻柔的古典音乐就像个温柔的小天使，特别适合考前听。还能鼓励他们运动运动，跑步、跳绳啥的，运动能把身体里的压力荷尔蒙像赶小怪兽一样赶出去，让孩子轻松愉快。
很多怯场的初中生想法特别拧巴，觉得一次考试就能决定一辈子。这时候，咱得帮他们把想法掰正。告诉他们考试就是检验学习成果的一种方式，成绩不能代表一个人的全部能力。就算这次考砸了，也不代表以后就没机会了，后面还有一堆机会等着他们呢。可以给他们讲名人失败后成功的故事，像爱迪生发明电灯，失败了无数次，就跟打游戏一直通关失败一样，但他从不气馁，最后还是成功了。让孩子们知道失败是成功之母，别把一次考试看得比命还重要。
为了让孩子适应考试环境，可以搞模拟训练。按照高考的时间、流程和要求，在家里或者学校来一场“假装高考”。让他们熟悉考试的节奏和氛围，这样考试对他们来说就不再是个陌生的大怪物，恐惧也就减少了。模拟考试时要像正式考试一样严格要求，但考完后，要和他们一起分析试卷，找出问题，再给他们鼓励和指导。多模拟几次，孩子真正考试时就能像个淡定的大侠一样从容。
整个辅导过程中，得多给孩子积极的鼓励。他们有点进步，就得赶紧表扬。比如孩子在模拟考试中没上次那么紧张了，就得跟他说：“你这次太牛了，比上次进步一大截，我相信你正式考试时肯定能大放异彩。”鼓励的话就像给孩子打了一针强心剂，能让他们更有自信和勇气面对考试。同时，家长和老师也得给孩子支持，让他们知道大家都在背后挺他们。
帮助初中生克服高考怯场问题，得从好多方面下手。了解原因、舒缓压力、改变认知、模拟训练、给予鼓励，这些都做到位了，他们就能轻松自信地迎接考试。只要咱们用心辅导，相信孩子们肯定能战胜怯场心理，考出好成绩！
最新评论