一、拳头背后的密码 孩子扬起手要打人的时候，其实他们心里正经历着三重“风暴”呢！情绪太满的时候，就跟被塞进滚筒洗衣机里似的，晕头转向；生理需求没人管的时候，就像被困在玻璃罩里，干着急出不来；再加上他们懂的不多，就把“打人”当成最直接的“通讯密码”了。上周咨询室里，有个六岁的小男孩，拿着沙包砸沙袋的时候突然就哭了，说：“我妈说我打人不对，可我发烧她还说我装病。”你瞧瞧，这拳头落下去，里面藏着多少委屈啊！
二、三步冷静法：给情绪装刹车 喊“停！”可比说“打人不对”管用多了。孩子挥拳的时候，用身体挡住他的攻击方向，可别推开他啊，保持安全距离跟他说：“我知道你生气啦，咱先深呼吸三次。”这就跟给失控的玩具车踩刹车似的，能让孩子从“战斗模式”切换到“思考模式”。有个爸爸跟我说，他用了这方法之后，他儿子一边喘气一边嘟囔：“我爸的‘停’比我妈的‘别动’好用。”
三、规则剧场：把家规演成童话 在墙上贴个“我们家不打人”的告示，还不如弄成互动游戏呢！有个三岁女孩的妈妈想了个“魔法手势”，说想发脾气的时候，把拳头变成兰花指，轻轻点三下额头，“这样坏情绪就会变成星星飞走啦！”孩子参与定规则，就跟给自己造了件防弹衣似的。有个爷爷让孩子“拍手三下代替打人”，现在全家见面就跟打摩斯密码似的。
四、替代行为训练营 教孩子用语言表达情绪，就跟教鹦鹉学说话似的，得有耐心。可以准备个“情绪工具箱”，生气的时候捏黏土，委屈的时候抱恐龙玩具，兴奋的时候就蹦蹦跳跳。有个单亲妈妈发现她儿子写作业的时候老拍桌子，后来在书桌旁放了个迷你拳击沙袋，现在孩子会说：“妈妈，我的小拳头要和作业本打一架啦！”
五、家长自省时刻 孩子挥拳的时候，就跟照镜子似的，能看出咱家里人平时咋互动的。有个爸爸发现，他训员工的姿势跟孩子打人的姿势一模一样。还有个妈妈记了两周，发现自己一天能说23次“别碰我”。咱这家庭就像个水族箱，每个人都跟会释放信息素的鱼似的。咱不用拳头“说话”了，孩子自然就不跟着学了。
深夜咨询室里，小宇他妈正在学用“我感到...”这种句式表达情绪呢。窗外的月光照在咨询本上，最新一行写着：“今天小宇打人的时候，我蹲下来跟他平视，他说‘妈妈身上有太阳的味道’。”孩子挥拳头，说不定就是想看看咱大人心里，是不是一直给他们留着温暖的“充电口”呢！各位家长，都好好琢磨琢磨吧！
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