先来说说营造安心倾诉氛围。发现孩子可能被欺负了，别一上来就像查户口似的问东问西。孩子本来就被欺负得心里怕怕的，你再一连串问题轰炸，那孩子更不敢说了。你可以找个轻松的环境，像和孩子一起散散步、玩玩游戏，让孩子放松放松。然后温柔地跟孩子说：“宝贝，不管遇到啥事儿都能跟我说哈，我会一直在你身边保护你哒！”
就说有个叫小宇的孩子，在学校被同学欺负后变得跟个闷葫芦似的。小宇妈妈发现后，没直接问，而是晚上睡觉前，搂着小宇轻声说：“妈妈知道你可能遇到不开心的事儿了，要是愿意就跟妈妈讲讲，说出来没准儿就舒服多啦。”小宇一开始还犹豫呢，不过在妈妈温暖的怀抱和轻柔的话语里，他就像打开了话匣子的收音机，开始滔滔不绝啦！
再讲讲引导释放负面情绪。孩子被欺负后，心里那委屈、害怕、愤怒啥的，就像气球里的气，憋多了会爆的！得让孩子把这些负面情绪释放出来，不然对孩子心理伤害可大啦！你可以让孩子用画画把当时的场景画出来，或者让孩子打打枕头、跑跑步，把心里的愤怒发泄出去。
有个叫萌萌的小女孩，被欺负后一直不开心。她妈妈就给她准备了画笔和画纸，让她把被欺负的场景画下来。萌萌画得那叫一个用力，边画边吐槽那个欺负她的同学。画完后，萌萌就像放下了个大包袱，明显轻松多了。之后妈妈又带萌萌去公园跑步，在奔跑中，萌萌把心里的委屈都扯着嗓子喊出来啦！
然后是肯定自身价值增强自信。好多孩子被欺负后会觉得是自己不好才被欺负，就变得自卑起来。这时候，你得让孩子知道，被欺负可不是他的错，他是超级棒、超有价值的人！你可以多念叨念叨孩子的优点，像“你可善良啦，大家都喜欢你”“你画画老厉害了，想法还特别独特”。
有个叫阳阳的男孩，因为身材瘦小被欺负，他觉得自己就是个小废物。阳阳爸爸知道后，跟他说：“儿子，你虽然个子小，但你聪明着呢，数学题做得又快又准；你还特有礼貌，见到长辈都会主动打招呼。这些可都是你的优点，老宝贵啦！”阳阳听了爸爸的话，眼睛都亮得像灯泡，自信也一点点回来啦！
最后说说传授应对策略。光让孩子心情好起来可不够，还得教孩子一些应对欺负的办法。比如再遇到欺负，要大声坚定地告诉对方“你不能这样对我，这是不对的”，让对方知道他那行为不被允许。要是对方不听，赶紧撒腿离开现场，去找老师或者其他靠谱的人帮忙。
有个叫琪琪的女孩，教她遇到欺负时大声说“不”。有一次，又有同学想欺负她，琪琪鼓起勇气大声喊：“你不能抢我的东西，这是我的！”那同学被她的气势吓得一愣，就没再抢。琪琪就像个小英雄，成功保护了自己！
孩子被欺负不敢还手，咱就得用爱和耐心去开导。让孩子从那些坏情绪里走出来，重新变得自信勇敢，有本事应对生活里的各种挑战。这样，孩子才能快快乐乐、健健康康地长大！大家都学会了不？赶紧试试吧！
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