或许每个孩子都曾在某个清晨，望着天花板思考：明天的教室里会有怎样的面孔？新老师的声音会不会像雷声般令人胆怯？课本上的知识是否像一座难以跨越的山峰？这些疑问在黑暗中发酵，化作细密的焦虑。成年人总以为升学是件值得欢呼的喜事，却忽略了孩子眼中那抹复杂的光。他们既期待着新的可能，又害怕被重新定义，这种矛盾就像悬在头顶的钟摆，来回晃动着内心的天平。
父母们常陷入一个误区，认为提供物质准备就能解决所有问题。当孩子辗转反侧时，他们可能会急切地询问"是不是太紧张了"，却忘了自己是否在无形中加重了孩子的负担。那些反复叮嘱"要考好"的言语，那些提前规划的未来蓝图，或许正像一张张无形的网，将孩子困在对结果的过度想象中。成年人的焦虑往往会传染，当父母自己也在为孩子担忧时，孩子更容易在夜深人静时放大那些不确定的恐惧。
其实缓解失眠的关键在于让孩子的内心获得安全感。不妨在睡前和孩子聊聊，不是为了追问"怎么了"，而是用轻松的语气分享一些有趣的小故事。可以聊聊校园里的小秘密，比如操场边的银杏树，图书馆角落的猫咪，或是课间操时的集体欢笑。这些具体的生活细节能让孩子从抽象的担忧中抽离，重新建立对未来的期待。同时，保持规律的作息时间比任何催眠技巧都重要，就像给疲惫的心灵一个稳定的港湾。
或许每个孩子都需要一个属于自己的"缓冲期"。这个时期不是逃避，而是让内心逐渐接纳即将到来的变化。当他们愿意说出"我有点害怕"时，父母的回应应该像一盏温暖的灯，而不是一把紧握的尺子。有时候，一个简单的拥抱，一杯温热的牛奶，比千言万语更能抚慰不安的心。毕竟，成长的路从来不是直线，那些夜里的辗转反侧，终将在晨光中化作前行的动力。
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