你知道吗，首先得给他们来个大大的拥抱，用那真诚得不能再真诚的眼神看着他们，跟他们说：“别怕哈，考试就是个小破挑战，就跟游戏里过个小关卡似的。谁还没个害怕的时候，这太正常啦！就像爬山会遇到陡坡，划船会碰到急流，害怕考试谁没经历过呀。而且考试又不是人生的终点，就一小站而已，结果咋样都决定不了你的一辈子。你看那些成功人士，考试也不是回回都顺顺当当的，不照样在自己地盘发光发热嘛！”
接着呢，咱就跟他们一起回忆回忆以前的成功事儿。你可以说：“你还记得那次你克服困难考了好成绩不？那时候你老努力、老勇敢了，最后不也成了嘛！这次考试也一样，你有这能耐搞定它。”以前的成功就像夜空中的星星，能给咱指道儿。这些事儿证明了他们有实力、有潜力，让他们知道自己能克服困难。哪怕就一丁点儿小进步，一次作业完成得特棒，那也是他们能力的体现。这些回忆就像打了一针兴奋剂，能让他们重新找回自信。
其实啊，咱得让他们知道，过程比结果重要多了。你跟他们说：“备考的时候你学了老多知识呢，这些知识能跟你一辈子。考试就是检验你这段时间学习的一个法子，不管结果咋样，你都有收获。”学习就像长跑，可不是短跑。备考的时候，他们起早贪黑，认真学习，这努力和坚持本身就是宝贝。就像种果树，咱精心浇水、施肥、修剪，最后果子不一定最完美，但种的过程咱乐在其中，还看着果树长大啦。
另外呢，得帮他们调整心态，用轻松的方式看待考试。你可以说：“把这次考试当成一场超好玩的冒险，去探索那些没见过的题目。就跟玩游戏似的，解开一道题就像闯过一个关卡，老有意思了！”让他们换个角度看考试，别把它当成可怕的敌人，当成有趣的挑战。也能跟他们一起干点放松的事儿，像听音乐、散散步、看看电影，让他们在紧张的备考中松快松快。心情好了，恐惧自然就没啦。
咱得一直陪在他们身边。考试前，陪他们一起复习，给他们加油打气；考试时，在考场外乖乖等着；考试后，不管结果咋样，都给他们一个大大的拥抱。让他们知道，他们不是一个人在战斗，有你在旁边挺他们。就像大海里的船，有了港湾依靠，就不怕风浪啦。
真的是，当身边有人有考试恐惧症时，咱就得用温暖的话、真诚的陪伴和积极的鼓励，帮他们克服恐惧，勇敢面对考试。相信在咱的安慰和支持下，他们肯定能放下心里的包袱，轻松上阵，考出好成绩！
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