那天的数学课上，他攥着笔的手突然开始发抖，仿佛被一只无形的蝴蝶蛰了似的。老师提问时，他的目光迅速躲向窗外，喉咙像被塞了团棉花，连呼吸都变得急促。这种突如其来的恐慌感，像一场无声的风暴，总在人最需要专注的时刻袭来。不是所有人都能察觉到，他其实只是在害怕被注视。
恐惧往往藏在最不起眼的角落里。比如，当他在教室后排整理书包时，总担心有人会突然转身看他；当他在操场边的长椅上独自看书，又害怕被同学撞见。这种对“被看见”的焦虑，像一根细线缠绕着他的日常，让他在人群中像被风吹乱的蒲公英，找不到自己的根。
但恐惧并非天生的枷锁。它更像是某种未被驯服的野兽，需要耐心去靠近。他开始观察那些在课堂上自如发言的同学，发现他们并非没有恐惧，只是学会了与它共处。就像海边的贝壳，即使被浪涛反复冲刷，依然能将痛苦转化为美丽的纹路。
克服的过程或许缓慢，却充满希望。他尝试在每次心跳加速时深呼吸，用指尖触碰桌面，让身体的紧张感一点点消散。他发现，当注意力从“被评判”转移到“完成任务”时，那些慌乱的瞬间反而成了练习勇气的阶梯。就像破茧的蝴蝶，每一次挣扎都在积蓄飞翔的力量。
重要的是理解恐惧的本质。它并非对某些事物的绝对厌恶，而是对未知的本能反应。当他意识到自己害怕的不是“被注视”，而是“被误解”时，内心开始有了新的光亮。就像迷路的孩子最终会找到方向，恐惧的迷雾也会在理解中逐渐散开。
成长从来不是一蹴而就的奇迹。他开始在课后主动和同学聊天，哪怕只是谈论天气；他尝试在公共场合朗读课文，哪怕声音微微颤抖。这些微小的改变像春雨般润物无声，慢慢浇灌出内心的勇气。
或许有一天，他会在阳光下自信地走向讲台，不再被那些瞬间的慌乱牵绊。因为真正的克服，不是消灭恐惧，而是学会与它共舞。就像蝴蝶终会振翅，即使翅膀曾经被恐惧的茧束缚。
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