各位学习工作小能手们，今天来给大家分享解锁专注力的10种生活魔法，就像给咱们的大脑做做体操！1.用“番茄钟”驯服时间野兽先把手机调成飞行模式，再设定个25分钟的倒计时。这25分钟里，你就得像猎人盯着猎物一样，死死锁定目标...

各位初中生家长和老师们注意啦！今天咱来聊聊初中生心里一直焦虑该咋疏导。初中生正处在成长的关键时期，他们就像刚学走路的娃娃，在成长的道路上跌跌撞撞。又像刚出海的小船，在知识的海洋里摸索，可容易被焦虑的风浪拍得晕头...

各位失眠少年们，你们好呀！你知道吗，有这么个事儿特别常见，好多人在凌晨两点，坐在台灯下，盯着天花板数自己的心跳，那感觉，就像风筝被无数双手拽着，根本没法自由飞。数学试卷上的红叉，明天的演讲比赛，还有父母欲言又止的眼神，这些事...

各位家人们！今天咱来聊聊青少年社交恐惧这事儿。你有没有见过这样的画面啊？课间的时候，走廊上有个少年缩在墙角，把书包当成盾牌一样挡着自己，眼睛却一直盯着人群。他可不是怕有危险，而是怕被别人看见。他手指还不自觉地抠着...

各位青春小卫士们！今天我必须跟你们好好唠唠我这心理咨询师的事儿，我叫郭利方，江湖人称高中生心理专家哈！你们知道吗，在这人来人往的世界里，有这么一群高中生，正值青春年少，本该像欢快的小鸟一样，可却被成长的烦恼缠得死死的。...

各位宝爸宝妈们！你们有没有遇到过这种情况，孩子不爱出门，就喜欢宅在家里，成了个“大门不出二门不迈”的小宅娃！现在这科技发展得那叫一个快，娱乐方式也是五花八门。手机、电脑、游戏机，这些玩意儿就像超级大磁铁，把孩子“吸”...

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各位家长朋友们！今天咱来聊聊《被困在"必须"里的少年：如何帮他们走出思维的漩涡》。凌晨两点了，有个叫小林的14岁男孩，在第37次核对书包里的文具呢！橡皮擦得横着放，铅笔还得按颜色排好序，就连修正带的开口角度都得精确到15...

各位宝爸宝妈们！咱都知道，孩子就该拥有甜美的梦乡，像无忧无虑的小天使一样，在梦里呼呼大睡，第二天活力满满地成长。可焦虑性失眠这个不速之客，却悄悄钻进了一些孩子的生活，把那本该宁静美好的睡眠搅得一团糟！夜深人静的时候...

各位宝爸宝妈们！今天咱来唠唠孩子初中人际关系紧张咋心理疏导这事儿。你知道吗，孩子一上初中，那就跟进了个全新的“江湖”似的，人际关系那叫一个复杂，好多孩子就在这儿栽跟头，遇到人际关系紧张的麻烦。咱当家长的，可不能坐视...