孩子脾气暴躁有三大隐形推手。第一，孩子的大脑前额叶皮层还在发育，就像不会刹车的小汽车，情绪一上头就刹不住车。被批评、受挫或者委屈的时候，根本没法理性思考，只能靠尖叫来表达。第二，孩子的需求容易被误解。他们说“我要玩具”“不公平”“我害怕”，家长却觉得是无理取闹。比如说孩子摔门，可能不是叛逆，而是想说“我想自己待会儿”。第三，家庭里有“情绪传染链”。家长焦虑、夫妻吵架、过度控制，孩子就像情绪海绵，吸收了一堆负能量，总得找个地方释放出来。
咱也有破解孩子脾气暴躁的“三步导航法”。第一步，孩子发脾气时，别吼也别冷战。你可以说：“妈妈看到你生气啦，咱们深呼吸，数到五。”用平静的语气给孩子一个“情绪降落伞”。第二步，等孩子情绪过去之后，把他们的脾气翻译成需求。问问“你是不是觉得被误解了”“这次考试让你很沮丧吧”，帮孩子给情绪贴个标签，比说教管用多了。第三步，日常要进行“防暴训练”，也就是教孩子情绪瑜伽。可以用绘本讲“生气小怪兽”怎么变回彩虹；设计一个“冷静角”，放上靠垫、涂鸦本、减压球，让孩子自己选平复情绪的方式；每天花10分钟来个“情绪天气预报”，问问孩子“今天心情是晴天还是雨天”。
家长也要有“隐形盔甲”。孩子发脾气时，家长要是焦虑，那就是火上浇油。记住，别怕孩子“失控”，偶尔情绪爆发是成长必经之路；别当“法官”，先问“发生了什么”，再问“为什么”；也别忘了自我关怀，你情绪稳定，才是孩子最好的“情绪疫苗”。
孩子的暴躁脾气就像学步时摇摇晃晃的样子，看着笨笨的，其实是在搭建未来的情绪高楼。咱别跟孩子对着干，蹲下来，听听他们藏在尖叫里的心里话。各位家长，都学会了吗？
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