首先啊，听他们倒苦水是关键。怯场的学生心里那是又怕又慌，要么怕考不好对不起爹妈，要么担心自己没准备好。咱得找个安静舒服的地儿，让他们把心里话都吐出来。比如说放学后，跟他们在校园长椅上唠唠嗑，耐心听他们倾诉。他们说的时候可别打断，用眼神和点头回应，让他们觉得被理解、被尊重。等他们说完了，再根据说的事儿开导。要是学生担心某科，就跟他们一起分析，帮着找解决办法。让学生把担忧说出来，能减轻他们心里的负担，咱也能更懂他们，更好地开导。
帮学生树立正确的考试观念也老重要了。好多学生把高考当成决定命运的唯一机会，这想法能把他们压得喘不过气。咱得跟他们说，高考虽然重要，但不是人生的全部。一次考试结果可定义不了一个人的未来，人生的路多了去了。可以给他们讲讲成功人士的故事，像马云，他高考也不顺利，但后来靠自己努力取得了大成就。让学生明白，高考只是一个阶段，不管结果咋样，都有继续努力和成长的机会。还得让他们知道，考试就是检验知识掌握程度，不是为了制造焦虑。把注意力从结果转到过程，认真复习、好好考试，发挥出自己水平就行。
教会学生应对压力的方法也必不可少。学生紧张怯场的时候，有效的办法能让他们平静下来。比如说深呼吸，让他们闭上眼睛，慢慢吸气，再缓缓呼气，多来几次，能缓解身体的紧张。也可以让他们考试前做点儿简单运动，像伸展四肢、转动脖子，放松放松肌肉。还有啊，积极的自我暗示也挺有用。让学生在心里给自己打气，说“我可以的”“我准备好了”。这些简单的话能增强他们的自信心，让他们更有勇气面对考试。
最后，营造轻松的氛围也能缓解学生的怯场情绪。在学校，老师可以组织点儿有意思的活动，像小型运动会、文艺表演，让学生放松心情。在家里，家长得注意自己的言行，别给孩子太大压力。别老问孩子复习得咋样，多关心关心他们的生活和心情。比如说给孩子做顿好吃的，陪他们看场电影。轻松愉快的氛围能让学生感到温暖和支持，减少他们的紧张和焦虑。
高三生高考怯场太常见了，但通过听他们的担忧、树立正确考试观念、教应对压力的方法和营造轻松氛围，能帮他们调整心态，更好地面对高考。让咱们一起用爱和关怀，给学生的高考之路保驾护航，让他们勇敢地去追自己的梦想！
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